Hogyan lehet megtisztítani a testet a leszokásról. „LETESZEM A CIGIT, DE MOST KOMOLYAN!” - Prevenció Patika

hogyan lehet megtisztítani a testet a leszokásról
Hogyan kényszerítheti magát a dohányzásról Egy ilyen rossz szokás, mint a dohányzás, sértő csapást okoz egy személy egészségére és megjelenésére. Nem meglepő, hogy sok dohányos végül elutasítja a cigarettát. A dohányzás utáni helyreállítási időszak mindig nehéz, mert a nikotinnal való szoros barátság során szinte minden szerv és rendszer érintett. A dohányzásról való leszokás után az ember az egész testet érintő stressznek van kitéve. A mi hatáskörünk, hogy a helyreállítási időszakot a lehető legegyszerűbb és rövidebbé tegyük.

Írta: Elek Dóra Mindannyian nagyon jól ismerjük a cigaretta és nikotin okozta egészségügyi károkat. Ha már abbahagytad a dohányzásta következő lépés az, hogy nem látogatsz dohányos helyeket és nem tartózkodsz dohányzók közelében.

hintázás és dohányzás dohányzás és kezelés piócákkal és

Kivi és citrom A dohányzás csökkenti az A- C- és E-vitamin szintjét a szervezetben, pedig ezek fontos vitaminok az immunrendszer működése szempontjából is. Ahhoz, hogy ezeket a vitaminokat megfelelően pótolni tudd, egyél minden nap egy kivit, valamint reggel igyál egy pohár citromos vizet éhgyomorra.

Zöld tea és vitaminos víz dohányzás miatt veszíthetsz a fluidokból és sokkal könnyebben száradhatsz ki. Hidratáld magad egy nagy pohár vitaminos vízzel vagy teával.

ki hagyja abba a dohányzást az érzéseidet

Narancslé Ezzel a frissítő itallal hidratálhatod magad, pótolhatod az elengedhetetlen vitaminokat és megtisztíthatod a tested a nikotintól. Két narancs levét facsard ki, tölts hozzá egy kevés vizet, idd meg étkezés közben.

hogyan lehet megtisztítani a testet a leszokásról leszokni a dohányzásról, mint én

Friss répa A nikotin a bőrödet szárazzá és élettelenné teszi. Ha abbahagytad a dohányzást és szeretnél szép, életteli bőrt, fogyassz friss répát, amennyit csak tudsz!

hogyan lehet megtisztítani a testet a leszokásról

A répa nagyon gazdag Dohányzás gyomorfájdalommal, C- K- és B-vitaminban. Eheted nyersen, ropogósan, de teheted smootie-ba is, kombinálhatod almával és citrommal.

A dohányzás nyomai teljesen eltűnnek vagy később még okozhatnak problémát? Tisztelt Kérdező! Hirdetés A dohányzás okozta következmények nem múlnak el teljesen. A dohányzás elhagyásával ugyanakkor a károsodások további romlása előzhető meg, és persze csökken a tüdőrák kialakulásának esélye is.

Spenót és brokkoli A folsav elengedhetetlen a test normál működéséhez. A tablettákon kívül a folsavat olyan élelmiszerekben találhatod meg, amilyen a spenót.

A brokkoli szintén jó választás, tele van C- és B5-vitaminnal, segít megtisztítani a szervezeted a nikotintól. Fotó: Profimedia — Red Dot.

  • A dohányzásról le lehet szokni!
  • Dohányzásról leszokás - neked milyen recepted van? | Komplex blog
  • Krónikus hörghurut a dohányzás kezeléséből
  • Leszokás a cigiről: ennyit hízhatsz az első 6 hónapban - Fogyókúra | Femina

Olvassa el is