Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok

Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen

Nem dohányzom szerencsére. Ha mérges vagy feszült vagyok általában kávét iszom vagy kidühöngöm magam valakinek. Hosszú évekig dohányoztam, de és boldog vagyok hónapja egyik napról a másikra leszoktam, mert egyszerűen elegem lett belőle Én kb 5 évig dohányoztam.

Dohányzásmentes világnap.

Ha ideges voltam, ha unatkoztam, ha vártam a buszt és boldog vagyok csak nagyon éhes voltam :D rögtön rágyújtottam. Aztán egyszercsak éreztem h valami fura, nem esik jól.

Onnantól mintha átkattant volna bennem vmi, azóta se gyújtottam rá ennek már 4 éve és nem is tervezem, hogy fogok. Sokkal jobb a közérzetem, bírom az edzéseket és nem büdös se a kezem, se a ruhám Mára már csakis az edzésekkel vezetem le a feszültséget : Serbike Tíz év dohányzás után egy pozitív terhességi teszt hatására azóta egy slukkot sem nem dohányzom.

Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok hányinger-dohányzó tabletták

Stressz,munka,öröm, bánat, buli Apukám masszív dohányos volt. VOLT, mert sajnos meghalt 50 évesen. Soha nem is akarta 8 módszer a leszokásról Rászokhattam volna a bagóra, mert volt kitől látni, de nem tettem. A párom dohányzik, volt, hogy sikerült letennie, de nem sikerült véglegesen.

Múlt kedden temettük el és boldog vagyok nagybátyját 56 évesen. A tüdőrák vitte el egy év alatt. A méreg, a feszültség, a stressz csak ürügy a bagóra.

Account Options

Lehetne helyette pl edzenetek vagy kapálnotok a kertben. Jó levegőn vagytok és hasznos is Hé Emberek!!!

Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok leszokni a dohányzásról, sokszor tettem

Életetek egy van. És boldog vagyok egy kérdés amire nem nekem kell válaszolnotok és amikor rágyújtotok a cigire eszetekbe jut a gyereketek vagy akit a legjobban szerettek? Vagy csak magatokra és boldog vagyok és egy jó Abbahagytam a dohányzást szívtok A párom már 10 éve dohányzott mikor megismerkedtünk, de értem letette és azóta is kitart.

Nagy gratula neki és mindenkinek aki legább megpróbálja letenni! Úgy gondolom a cigaretta sem rossz, ha van elég erőd megállni és csak akkor rá gyújtani, ha igazán kívánod. Szerintem a reklám betiltás, az áremelés és a gusztustalan képek sem hatásosak a dohányzás terjedésének megakadályozásában. Véleményem szerint az emberek életszínvonalát, önbizalmát és az élethez való hozzáállását kellene pozitívan befolyásolni, helyre tenni. Aztán 29 évesen egyszer nagyon rosszul lett, nagyon felszalad a vérnyomása.

Egyik napról a másikra letette a cigarettát.

Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült!

Volt 2 nagyon kemény hónapunk, amikor minden nap kb. Aztán Abbahagytam a dohányzást szépen lassan elmaradt. Igazi cigis sosem voltam, és nem is bánom.

Manapság ha valamin nagyon felidegesítem magam, akkor elszívok egy szálat, de ennyi.

Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást

A férjem nagy dohányos volt, de az házfelújítás, esküvő és gyermekvállalással meg tudtam győzni a leszokásról. Már 2 éve Ő sem fújja a füstöt. Én személy szerint elégedett vagyok a dohányzásról szóló törvényekkel.

Mindig bosszantott, ha a buszmegállóban várva, vagy éppen a buszra felpattanó egyén az arcomba fújta a füstöt. Most már el sem tudom képzelni, hogy hogy tudtam annak idején egyáltalán 1 szálat is elszívni.

  • Ha abbahagyja a dohányzást, és fuss
  • Leszokni a dohányzó klubból

Nem csak egészségtelen, de büdös is az ember tőle. Amikor a gyerekekkel sétálok az utcán, nagyon haragszom, amikor felénk jön a füst, hát még amikor eldobják a földre a csikkeket Napi átlag egy dobozzal. Volt, hogy több is elfogyott Szerintem elhatározás kérdése. Akkor sikerült teljesen lejönni a cigiről, amikor nem szigorúan tiltottam le magam róla, hanem azt mondtam magamnak: oké, nem cigizek rendszeresen, de buliban vagy vészhelyzet esetén vagy ha megkívánom, belefér egy-két szál.

Dohányzásmentes világnap.

És láss csodát - nem kívántam többé. Életem során egy szál cigarettát sem szívtam el, nagyon szurkolok azoknak, akik igyekeznek letenni.

Boldog vagyok

Azóta nem gyújtottam rá. Én sajnos dohányzom és elég régóta.

Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok dohányzás abbahagyása indiából

Nem szoktam le, de ezt nem is probsltam, de a saját egészségem érdekében, mert volt okom rá, le redukáltam a napi mennyiséget, de rendesen. Ha otthon vagyok keveset dohányzom, azon kivül minden esetben, ha stressz ér, ha kávét iszom, ha unatkozom, ha boldog vagyok, ha baráti összejövetelen iszogatunk. Tehát rendszeresen.

WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg. Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt.

Szerintem mindenki döntse el magának h dohányzik e vagy sem, ezert nem lehet pálcát törni senki felett, mert mások mas dolgok függői. Ez az én vélemdnyem. Kiprobáltam, de nekem valahogy nem hiányzik azhogy mindenem büdös legyen :D Emlékszem anno, amikor a discokban lehetett dohányozni, milyen büdösen jártunk haza. Hiaba mondtam anyunakhogy én nem cigizek.

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Mondanom sem kell, nem hitte el :D A párom amugy dohányzik. Nagyon fiatal kora óta Sajnos nem tudja letenni. Neki szinte már rutin, a reggeli kávé is csak cigivel indulhat. Nekem a Champix segített. Kipróbáltam, de szerencsére nem jött be. A családban és a közvetlen környezetemben szinte senki nem dohányzik.

Engem személy szerint nagyon zavar, ha valakit pl.

Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok

Már az is irritál, ha előttem megy valaki az utcán és rám száll a füstje. Rendesen meg vannak sértődve, ah megkérem engedjen előre mert nem szeretném szívni a cigarettáját. Miután terhes lettem nem kívántam, ahogy megszületett a gyerkőcöm feleslegesnek éreztem hogy vissza szokjam rá.

A feszültséget egy kis kikapcsolódassal vezetem le. Egy nap 1 doboz elment.

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek

Elöször megfeleztem, aztán 3szál volt: reggel, ebéd után és este. Aztán egyik reggel azt mondtam: itt eleg volt. Néha eszembe jutott de jó lenne, de aztán belegondoltam, hogyha rágyújtok ismét akkor bekerülök a mókuskerékbe.

Kilók jöttek fel, amik ragaszkodnak sajnos De örülök, hogy nem vagyok büdös, a ruháim is illatosak és sok más dolgot tudok venni azon az összegen amit cigarettára költöttem. Abbahagytam a dohányzást megtudtam,hogy terhes vagyok a lányommal,azonnal abba hagytam a dohányzást. Azóta sem dohányzom,nem is szeretnék,és azon vagyok,a párom is leszokjon.

Legfrissebb

Az én történetem a dohányzással elég fiatalon kezdődött, sajnos még az iskolai éveim alatt. Persze azt mondtam magamban hogy én úgysem fogok rászokni mert erős vagyok, de tévedtem és a rabja lettem. Napi egy doboz legalább de társaságban akár másfél két doboz is elment. Elegem lett ebből a rabságból, sok módszert kipróbáltam a leszokás céljából, rengeteget olvastam a témáról és felkeltette az érdeklődésem az elektomos cigaretta.

Vitalitás tippek a Vitallandtól

Meg is vásároltam egy közepes készüléket egy kezdő csomaggal és végre sikerült kiszabadulnom a dohányzás fogságából. Ez egy új élmény számomra és szeretem is mert nem sóvárgok a büdös füst után de mégis imitálhatom a dohányzást és kipróbálhatok érdekesebnél, érdekesebb ízeket.

Abbahagytam a dohányzást, és boldog vagyok

Merem ajánlani azoknak akik erős dohányosok, vagy csak szeretnek füstölögni de nem tudják egyről a kettőre lerakni a cigarettát. Allergiámból kifolyólag enyhe asztmám lett a cigi miatt, így letettem!

Nagyon nehéz volt, még a mai napig stresszes időszakokban szokott hiányozni, de soha nem gyújtanék Abbahagytam a dohányzást újra! Sajna ez gyerekkori abberáltság, mivel a család férfi ágában mindenki dohányzik és dohányzott és az maradt meg hogy az büdös,rossz, betegséget okozó. Így a feszültséget sporttal vezetem le, bár amióta nem tudok kedvemre elmenni futni vagy vmi egyéb mert szültem, így sajna néha csokival vezetem le a stressz.

Na de mindenkinek le kell valahogy : Egyébként egy siker történet, a férjem még a megismerkedésük előtt dohányzott 10evig,de sikerült leszoknia. Semmi nikotin tapasz vagy fokozatos leszokás csak fogta és elhagyta. A feszültséget én kertrendezéssel, vagy egy jó túrával vezetem le. Undorítónak tartom az egész látványát, szagát és attól is undorodom hogy minden tele van csikkekkel. Eldöntötte és úgy is lett. Azóta kifejezetten zavarja a dohányfüst.

Olvassa el is