Hatékonyság és leszokni a dohányzást, Innen már csak egy lépés a saját dohányzási szokások tudatosítása

A dohányzásról leszokás támogatása
Tizenkilenc percenként meghal valaki, évente és a hatékonyság javult 7 millióan veszítik életüket a leszokni a dohányzásról következtében, ebből közel E káros szenvedély ugyanis megháromszorozza a stroke kockázatát. Hirdetés Miért káros a dohányzás?

Mózes Zsófi Hogyan ne reklámozz gyerekkel? Gyermekjogi útmutató influencereknek és hétköznapi szülőknek Rengeteg módszer van, ami megkönnyíti a dohányzásról való leszokást.

hatékonyság és leszokni a dohányzást a leghatékonyabb dohányzásellenes gyógyszerek

Kutatók azt vizsgálták, hogy milyen különbségek vannak az egyes eszközök hatékonyságát tekintve. Úgy tűnik, hogy az e-cigi hatékonyabb segítség a dohányzásról való leszokásban, mint a régi stílusú nikotintapaszok vagy a rágógumi. Statisztikák szerint kétszer annyian hagytak fel a dohányzással azok közül, akik e-cigit használtak, mint azok, akik más nikotin-helyettesítő eszközt alkalmaztak — számolt be a New Scientist.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Könnyebb a leszokás A korábbi e-cigaretták már régóta támogatják a leszokni vágyókat a legnehezebb napokon, azonban sikerességében eddig nem volt kimutatható különbség a többi módszerhez képest. Peter Hajek, a londoni Hatékonyság és leszokni a dohányzást Mary Egyetem kutatócsoportjának vezetője a modern, újratölthető e-cigaretták hatékonyságát vizsgálta.

a dohányzásról való leszokás elkezdett futni

A kísérlet során dohányzó ember számára három hónapon keresztül biztosítottak különböző, nikotin-helyettesítő eszközöket. Az első hónapban hetente beszámoltak a tapasztalataikról egy tanácsadónak, illetve különböző tesztekkel mérték fel az állapotukat.

Azoknak, akik e-cigit használtak a vizsgálat ideje alatt, körülbelül 18 százalékuk szokott le a dohányzásról, míg ez a szám a más módszert alkalmazók körében 10 százalék volt.

mellkasi izomhúzódás könnyebb leszokni a dohányzásról az ifjúsági dalszövegek

Hajek szerint az orvosoknak tájékoztatniuk kellene a betegeiket arról, hogy az elektromos cigaretta segítségével nagyobb esélyük van leszokni a dohányzásról, mint a többi módszer alkalmazásával. Megéri váltani!

vannak-e következményei, ha hirtelen leszokni a dohányzásról? nappal leszokni a dohányzásról

Fotó: Shutterstock A szakértők véleménye megoszlik Az Egyesült Királyságban a közegészségügyi szervek pozitívan tekintenek az e-cigire, és vannak orvosok, akik bizonyos forgalmazókkal együtt is működnek.

A Nemzeti Egészségügyi Szolgálat szintén beállt a kezdeményezés mögé. Vannak azonban, akik szerint aggodalomra ad okot az elektromos cigaretta hatékonyság és leszokni a dohányzást, hiszen sok, korábban egyáltalán nem dohányzó ember szokhat rá a használatukra.

hatékonyság és leszokni a dohányzást amikor abbahagyom a profik dohányzását

Az Egyesült Államokban például a fiatalok körében a legelterjedtebb az e-cigi használata, úgyhogy érdemes vigyázni. Abban viszont nagy az egyetértés, hogy a legjobb, ha semmit sem szívunk.

Ne maradj le semmiről!

Olvassa el is