Nincs pénz hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? – A leszokás anyagi oldala

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor?

nincs pénz hogyan lehet leszokni a dohányzásról abbahagyhatjuk a füstöt

Szerintem így karácsony környékén pláne nem kell hosszan ecsetelni, hogy a dohányzás az egészségi kockázatok mellett leginkább a pénztárcánkat tudja megtépázni.

Működik a képlet?

5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak

Az érezhető, hogy a horror árak miatt egyre többen szabadulnának már a cigitől, ám ugyanezen okokból legalább ennyien térnek át a sodort cigarettára. Neked hány dohányos ismerősöd van, aki elkezdte sodorni a cigit? Ők vajon miért nem próbálják meg inkább letenni? Eszembe jutott néhány pénztárcát érintő kérdés a karácsonyi kiadás listáim felett.

Közeleg a karácsony, és bevallom én ilyenkor minden évben picit bajban vagyok, mert tudom, hogy túl fogok költekezni.

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? – A leszokás anyagi oldala

Mindig elhatározom, hogy idén más lesz, tartom magam a szigorúan tervezett büdzséhez, de vagy az áremelkedést nem tudom követni, vagy valahol máshol csúszik el a dolog. És ilyenkor menetrend szerint jön a kérdés: Honnan tudnék előteremteni egy kicsivel több pénzt decemberre?

Ilyen egyszerű. Persze csak nekem.

Így sikerülhet végleg a leszokás!

És persze csak így utólag. Most már, nemdohányzóként.

nincs pénz hogyan lehet leszokni a dohányzásról

De ugyanez neked, ha dohányos vagy, vajon mennyire opció? Nálad nyom bármit is a latba így karácsony, és újév környékén az anyagi érv a leszokásnál? Én 15 évig azzal indokoltam a dohányzásom ezen részét, hogy ugyan már, ennyit megérdemlek. Úgyse költök más luxusra, egyéb káros szenvedélyem nincs. Aztán egyszer leültem egy kockás lappal, és kiszámoltam, mennyi is pontosan az annyi, és bizony keserves volt látni a számokat.

  1. Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
  2. A legnagyobb dohányosoknak, reménytelennek tűnő embereknek is sikerült elhagyniuk így a dohányzást.
  3. Milyen betegségek vannak a dohányzás miatt
  4. Sütik használata Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Nem is visszafelé, hogy mennyit költöttem, hanem előre, hogy mennyit fogok még elkölteni… Mivel minden cigarettának más az ára, ezért csak megközelítő számítással nézvenincs pénz hogyan lehet leszokni a dohányzásról Ft-os cigaretta árak mellett napi egy doboznyi fogyasztással ez egészen pontosan így néz ki: Emiatt szoktam le?

Hát persze, hogy nem. De hogy egy ponton túl az anyagiak is nagyban közrejátszottak az elhatározásomban, az tény. Van, aki elkezd kicsit utánaszámolni, és érezhetően elcsendesül a hangja, mert elszégyelli magát. És van, aki kategorikusan kijelenti, hogy engem nem érdekel a pénz.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ez egy fix kiadás az életemben és kész. Na, de miért is nem? Hogy van az, hogy nem érdekel valakit egy havi ezres tétel? Ez az egyik momentum, amiből világosan látszik, hogy a dohányzás egy irtózatosan alattomos csapda.

Amikor az élet más területén képesek vagyunk kezünket-lábunkat törni sokszor egy kis spórolásért.

Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Hajlandóak vagyunk hosszú perceket sorban állni, sőt akár egy másik városba, vagy országba is elautózni egy termékért, ha az kicsit olcsóbb. Kuponokat gyűjtünk, fekete pénteken azt várjuk mikor, melyik percben nyílik meg egy akció…Mindeközben a dohányzásra kiadott pénzt mégsem látjuk kidobott pénznek. Ez racionális? Á, dehogy! A dohányos nem intelligens? Hát, dehogynem! Csak épp a kiadása tárgyával nincs racionális viszonyban.

Van az a mondás, hogy érzelmekkel nem lehet vitatkozni. A legtöbben ilyenkor felteszik a kezüket, hogy erre nem lehet mit mondani. És valóban az a helyzet, hogy a cigi ára az, amivel egy dohányos csakis akkor kezd el foglalkozni, amikor az eléri a saját lélektani tűréshatárát.

figyelj a mantra leszokni a dohányzásra

Mindenkinek máshol, de minden dohányos számára van egy bizonyos lélektani árhatár. Ahogy Anna írta nekem nemrégiben, amikor arra kértem fogalmazza pár sorban, hogy mi az ő fő motivációja a leszokásban.

De aztán ezer forint lett egy doboz cigi, és ez a tény egy kissé bosszantani kezdett. Nem, mintha a kilenchúsz olyan nagyon kedvező ár lett volna, de azért az ezer az mégis ezer.

orrspray gyulladáscsökkentő

Ekkor kezdett zavarni, hogy dohányzom. És ekkor kezdtem meglátni olyan helyzeteket, amikor idegesített, hogy függő vagyok.

Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? – A leszokás anyagi oldala

No, és le is szokunk? Aki most esetleg azt szeretné hallani, hogy igen, csak még jobban meg kell emelni a cigi árát, és az majd egyszer és mindenkorra megoldja a problémáját, azt sajnos ki kell ábrándítanom: A legtöbben sajnos így sem tudunk maguknak nemet parancsolni. Egy olyan függőség esetén, mint amilyen a dohányzás, az ár maximum egy tényező lehet a leszokás felé vezető elhatározásnál, de nem a megoldás.

És ezt látjuk most is, hisz ilyen cigaretta árak mellett sokaknak nem az az első reakciójuk, hogy leszoknak.

Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?

Először inkább visszavesznek az adagból, vagy átszoknak a sodrott cigire, de nem tudnak teljesen megszabadulni a dohányzástól. Önerőből semmiképp. Mi hát a megoldás? Így 8 év leszoktatói tapasztalat után már tudom a választ: Az, hogy NE csak a pénz miatt szokj nincs pénz hogyan lehet leszokni a dohányzásról NE is az új év miatt, és semmiképp NE mások miatt!

Elsősorban csak magad miatt tedd le a cigit! És lehetőleg válaszd a szenvedés nélküli, könnyű, és végleges megoldást. Mert ha megvan a módszered, amivel mindez sikerül — legyen ez akár az Allen Carr, akár más — és tudod előre, hogy milyen csapdákba nem szabad belelépned a leszokás során, akkor emellé az a — nem is olyan kis — plusz pénz, amit majd minden hónapban megspórolsz már csak hab lesz a tortán!

Dohányzás-leszoktatás - Aranykéz Allergológia Magánrendelő - Gyakori kérdések - Aranykéz

Akár már jövő karácsonykor? Vagy már jövő hónapban? Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus. Teljesen Mik az előnyei, ha abbahagyja a dohányzást?.

Olvassa el is