Le tudok lépni a dohányzási tippekről, Ülj le mellém, valamit mondok - Zöld Pont - Orosháza

Akik a leszokáson gondolkoznak

Zsonglőrködés helyett — Honnan tudhatod, hogy mi a fontos az életedben?

Kikerültek Pavin Barbara fehérneműs képei a netre — fotók 1. A nikotin nagyon alattomos, olyan komoly függőséget képes okozni, aminek leküzdéséhez óriási akaraterőre van szükség. Ám egy kis önismeret sem árt! Kérdezze meg magától, hogy miért is szokott rá a dohányzásra, milyen szituációban gyújt rá? Vagy csak azért, mert a többiek is ezt teszik?

Írta: Szász Gábor Nem tudom te hogy vagy vele, de én egy nagyon pörgős és fárasztó december után nagy elhatározással vágtam neki az új évnek: megtalálom a módját, hogy azokra a dolgokra mindig legyen időm, amik valóban le tudok lépni a dohányzási tippekről számomra.

Nem kimondottan újévi fogadalom ez, inkább egy olyan döntés, amiről úgy érzem, már réges régen esedékes lett volna.

Betekintés: Vrestyák Adrienn - A dohányzás elleni kommunikáció

Megmondom őszintén, nem könnyű a dolog! Emberekkel dolgozom, így aztán pontosan tudom, hogy ahány ember, annyiféle élethelyzet, annyiféle probléma és megközelítés lehetséges.

leszokni a dohányzásról, és ne szerezzen súlyt 16 éve dohányzik és leszokik

Segíthetnek, de valahogy soha nem adják meg a teljes választ, mert azt a pici pluszt, azt a személyes faktort nem tudják belecsempészni a megoldási képletbe. Miért mondom el mindezt?

Hogyan lehet a dohányzás után gyorsan helyreállítani a tüdőt

Azért, mert ahogy elkezdtem keresgélni a magam megoldását, szembejött velem egy nagyon találó kép, ami remekül szemlélteti, hogy hogyan érdemes a megoldandó problémáinkra, a feladatainkra, a terveinkre — legyen az akár a leszokás vagy bármi más — tekinteni.

A képen nemes egyszerűséggel egy mérleg le tudok lépni a dohányzási tippekről Na, bumm!

Valóban egy végtelenül egyszerű dolog, de pont ennyire szemléletes és megállító volt, és szerintem ez az a kiindulási pont, amit minden leszokni vágyónak szintén elsőként kellene átgondolnia a saját életében: Mi van az én mérlegemben?

Hisz mit csinálunk minden januárban? Elkezdünk zsonglőrködni a kívánságainkkal.

  1. Megosztás Küldés Készülj fel Gondolatban tervezd el és folyamatosan rögzítsd a terved.
  2. Így szokj le a dohányzásról

Elkezdjük a fogyókúrát, összeszorított foggal, de próbáljuk tartani a rendszeres mozgást, hisz elhatároztuk… közben belevágunk valami új tanfolyamba, mert szeretnénk képezni is magunkat… és mindennek a tetején egy dohányosnál ott feszít a cigiről való leszokás, mint óriási súly. Vagyis zsonglőrködünk!

Kérlek kattints ide, ha a dokumentum olvasóban szeretnéd megnézni! Azért választottam ezt a témát, mert aktuális és fontos róla beszélnünk, hiszen egészségünk megőrzéséről van szó, akár dohányzunk, akár nem. A dohánytermékek a világ talán legsikeresebb, legjobban bevezetett és legkeresettebb termékei közé tartoznak, annak ellenére, hogy mindenki tisztába van vele, hogy a dohányfüst károsan hat a termék fogyasztójára és környezetére egyaránt.

Na, a dohányzó spray ára az, amit nem tudunk hosszú távon fenntartani! Ahelyett, hogy mindent egyszerre a levegőben akarnánk tartani, és az egész napunk egy kész cirkuszi mutatvány, érdemes inkább a mérlegünket megnézni kicsit alaposabban.

le tudok lépni a dohányzási tippekről srác kedvéért egy lány leszokni a dohányzásról

Próbáld ki! Pakold fel gondolatban a mérleged egyik serpenyőjébe a feladataidat, a terveidet, azt a sok-sok feszítő dolgot, amire megoldást kell találnod. Ez lesz az a sok kisebb és nagyobb súly, amivel nap, mint nap telepakolod az életed egyik felét.

És hogy mi van a másik serpenyőben?

abbahagyni a dohányzást, milyen füvet inni előny a dohányosok számára

A téglád! Nálad mi ez a tégla? A családod? A gyermeked? A párod? Az egészséged? Az önbecsülésed? Saját magad?

Nem akarok többet rágyújta

Ha ezt a dolgot vagy dolgokat megtalálod, — mert lehet egyébként ez egy színes, öszetett tégla is, sőt… — nem számít majd, mennyi minden kerül a mérleg másik oldalára. A lényeg, hogy onnantól kezdve minden nehéznek tűnő döntésednél a téglát tedd előbb a mérlegbe. Mert ha a tégla megvan, akkor már nem lesz olyan nehéz. Sokkal könnyebb lesz meglátni az orrunk előtt lévő megoldásokat, bízni magunkban, és merni meglépni a sokat halogatott terveket, kitartani a céljaink mellett.

életminőség

Gondolj erre, amikor elbizonytalanodsz, amikor nem találod a megoldást, amikor halogatnád a leszokásod napját, vagy akár elszalasztanád az Allen Carr Nagy Újévi Leszokási Akcióját. Váltsd be az 50 Ft-os kedvezményedet, és szabadulj meg a dohányzás nyomasztó terhétől!

hol kell kódolni a dohányzást spb

Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről. Hozzászólások Egyetértesz?

  • A törlés kéréséig
  • dohányzás leszokás tünetek

Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.

Olvassa el is