Leszokni a dohányzásról 25 év után
Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek.
Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás hvg. Büdös, drága és még a sírba is vihet — mégis sokan szívják, napi rendszerességgel. A füstmentes világnap apropóján megnéztük, hogy az elmúlt évtized kutatási eredményei mivel riogattak minket.
Legfrissebb
A dohányzás elleni durvuló kampányokilletve a szigorodó szabályok ellenére is még mindig nagyon sokan gyújtanak rá. A felnőtt magyar férfiak több mint 40, míg a nők közel 30 százaléka cigizik rendszeresen.
Ha világranglistát állítanánk fel, dobogós helyezést érnénk el: az egy főre jutó háromezer elszívott cigaretta duplája a világátlagnak.
A dohány szeretete azonban a halálozási mutatókban is megmutatkozik, évente mintegy 30 ezer halálesetnek van köze a nikotinban lévő káros anyagokhoz.
November harmadik csütörtöke arról szól, hogy egy napig mindenki tegye le a cigisdobozt meg az öngyújtót. Merkely Béla, a Magyar Kardiológusok Társaságának elnöke szerint ha időben abbahagyjuk, a károsodások visszafordíthatók.
Tapasztalatok szerint, aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, annál a szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának az esélye olyan, mintha soha nem dohányzott volna.
A leszokni a dohányzásról 25 év után és pulzus igen rövid időn belül visszatér a normális szintre, egy nap elteltével a hirtelen leszokni a dohányzásról 25 év után kockázata látványosan csökken. Három hónap után 30 százalékkal javul a tüdő teljesítménye, kilenc hónap elteltével megszűnik a krónikus köhögés, egy év múlva 25 százalékkal csökken a heveny szívizomelhalás kialakulási lehetősége, és tíz év után a tüdőrák kockázata feleakkora, mint azoknál, akiknek nem sikerült leszokniuk.
Mi most mégis azokat a kutatásokat néztük meg, amelyek a dohányzás leggyakoribb következményeivel — azaz azokkal a betegségekkel, amelyek a cigizés számlájára írhatók — foglalkoztak. Felvezetésként elmondhatjuk, hogy a dohányfüst miatt szűkülnek az erek, megemelkedik a vérnyomás, szaporább lesz a pulzus, romlik a szervek vérellátása.
„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
A füst gyulladás- és rákkeltő alkotórészei közvetlenül károsíthatják a nyálkahártyákat. Elfüstölt szív és tüdő Kezdjük rögtön a legsúlyosabb problémával, a tüdőrákkal. Noha évente sok ezer olyan emberben is kialakul a rák e formája, akiknek szájában sosem volt cigaretta, a legtöbb tüdőrákos esetért ez a káros szenvedély okolható. A tüdőrák a daganatos halálozások vezető oka világszerte, a WHO becslése szerint 1,3 millió embert öl meg évente, és az esetek túlnyomó részét a dohányzás okozza.
Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
Három-négy évtizednyi füstölés után körülbelül minden hatodik dohányos számíthat tüdősejtjei rosszindulatú elváltozására, míg a nem dohányzóknak legfeljebb a másfél százaléka. A tüdőrák mellett gyakori, hogy krónikus obstruktív tüdőbetegség COPD alakul ki a szenvedély miatt, de nem csak a tüdő károsodik, a légutak sem maradnak épen.
A dohányosoknál sokkal nagyobb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, hiszen a dohányzás következtében a szívet tápláló koszorúereken úgynevezett plakkok képződnek, amelyek előbb szűkítik, majd később elzárják az ereket.
Kutatók kimutatták — az American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine lapban megjelent tanulmány szerint —, hogy kis mennyiségű dohányfüst is visszavonhatatlan károsodást idézhet elő a légutak sejtjeibe. És hasonló hatása van a másodlagos dohányfüstnek is.
A dohányzás okozta asztmával kapcsolatban is vannak kutatási eredmények. Skóciában a törvény több ellenzője attól tartott, hogy a nyilvános dohányzás visszaszorítása növelni fogja az otthon elfüstölt cigaretták számát, és így nagyobb veszélynek teszi ki a nem dohányzó családtagokat. Az általános iskolások körében végzett vizsgálatból azonban az derült ki, hogy már az első évben csökkent szervezetükben a nikotinszármazékok mennyisége.
Bár a dohányzók száma azóta sem esett vissza, felmérések dohányzás ellenőrzése a szervezetben szerényebb lett a napi cigarettaadagjuk. Emellett ma már arra is könnyebb rávenni őket, hogy a lakáson belül se gyújtsanak rá.
Leszokást segítő készítmények
Durvuló ellenkampány Hasonlóan súlyos probléma a szívinfarktus is. Azokban az országokban, ahol megtiltották a dohányzást az éttermekben és vendéglátóhelyeken, már egy év elteltével százalékkal csökkent az szívinfarktusok száma.
A hazai epidemiológiai helyzet alapján a dohányzás tervezett korlátozása már ben megközelítően ezerrel csökkentené az infarktusok számát. Tíz év, napi egy doboz, és az eredmény Noha a cigaretta miatt megjelenő bőrelváltozások lényegtelennek tűnhetnek a tüdőrák vagy a szívinfarktus mellett, ijesztők lehetnek ezek is. A dohányzásnak is lesznek látható jelei az arcon: korai ráncok, sárguló fogak.
A Daily Mail nemrég fotósorozatban mutatta megmilyen is lesz az arcunk tíz év múlva, ha napi egy dobozzal szívunk el.
